¿Buscas una opción más sana para complementar tu dieta? Entonces, la receta de ensalada de pollo keto es justo lo que necesitas. Esta deliciosa ensalada está repleta de nutrientes, es baja en carbohidratos y perfecta para una dieta keto. Todos en la familia amarán los sabores y beneficios nutricionales, así que prepárate para hacer una tanda de esta sabrosa ensalada para la próxima semana.
Beneficios de la ensalada de pollo Keto
La ensalada de pollo Keto es una gran opción para quienes buscan una ensalada baja en carbohidratos y alta en grasas. No sólo te proporcionará una dosis saludable de grasas, sino que también es una gran fuente de proteínas. La combinación de pechuga de pollo, mayonesa y guacamole la convierte en la comida perfecta para mantenerse lleno y satisfecho todo el día.
La ensalada de pollo keto no sólo tiene un sabor estupendo, sino que también aporta una serie de beneficios para la salud. Es rica en nutrientes esenciales, como proteínas, biotina, zinc y vitamina E. Estos nutrientes son importantes para mantener un peso saludable, una buena salud ósea y la regulación del azúcar en sangre. Y como esta ensalada es baja en carbohidratos, es perfecta para quienes desean mantener su estado de cetosis para obtener buenos resultados de energía y pérdida de peso.
Ingredientes para la ensalada de pollo keto
Sólo necesitarás unos pocos ingredientes sencillos para preparar esta deliciosa ensalada de pollo keto. Aquí tienes una lista de lo que necesitas:
Pechuga de pollo: 1 libra
Sal marina y pimienta negra: al gusto
1 libra
Yogur griego: 1/4 de taza
Sal marina
Mayonesa: 1/4 de taza
Jugo de limón: 2 cucharadas
<Guacamole: 1/2 taza
<Tallos de apio: 2, cortados
Cebolla roja pequeña: 1, cortada en rodajas finas
Instrucciones para la ensalada de pollo Keto
Sigue los pasos siguientes para preparar esta deliciosa ensalada de pollo Keto:
Paso 2: En un bol pequeño, mezcla el yogur griego, la mayonesa y el zumo de limón. Reserva.
Paso 3: Una vez cocida la pechuga de pollo, deja que se enfríe ligeramente. Córtalo en cubos de 1 pulgada y colócalo en un bol grande.
Paso 4: Añade el guacamole, el apio y la cebolla roja al bol con el pollo. Vierte la mezcla de yogur por encima y revuelve para que se mezclen.
Servir y guardar la ensalada de pollo keto
Sirve la deliciosa ensalada de pollo keto inmediatamente. Cuando sirvas la ensalada de pollo keto, hazlo enseguida. Puedes servir la deliciosa ensalada keto de pollo a la griega enseguida, sobre una cama de lechuga o en un wrap, como almuerzo o cena. Si te sobra algo, guárdalo en un recipiente hermético en el frigorífico durante un máximo de 3 días.
Esta ensalada de pollo keto no sólo es deliciosa y saludable, sino que también es increíblemente fácil de preparar. Prueba esta ensalada hoy mismo para añadir un poco de variedad a tu dieta y mantenerte en cetosis. ¡Disfrútala!
