Los batidos son una forma estupenda de tomar frutas y verduras. Son una forma sana de empezar el día y están llenos de vitaminas y minerales. Además, son fáciles de personalizar, lo que te permite controlar los ingredientes de tu batido. Tanto si prefieres un batido clásico de bayas como un batido verde, tenemos la receta perfecta para que lo pruebes. Sigue leyendo para conocer algunos de los mejores batidos saludables de la red.
Receta de batido de mango con tres ingredientes
Este batido de mango con tres ingredientes es la forma perfecta de empezar el día. Es ligero y refrescante, y muy sencillo de preparar. Sólo necesitas un mango maduro, un poco de yogur griego y un poco de leche. También puedes añadir un poco de miel o agave para darle más dulzor. Mezcla todos los ingredientes y, ¡voilà!, tienes un batido sabroso y sano.
Receta de batido de fresa y plátano
Este clásico batido de fresa y plátano es ideal para desayunar o merendar. Es sencillo de hacer y muy cremoso y refrescante. Sólo necesitas unas fresas maduras, un plátano maduro, un poco de miel o agave, y leche de almendra sin azúcar. Mezcla todos los ingredientes y tendrás un delicioso batido que gustará a toda la familia.
Receta de batido verde tropical
Si buscas una forma de añadir más color y nutrientes a tu dieta, entonces te interesa esta receta de batido verde tropical. Está repleto de frutas y verduras, como col rizada, piña, mango y mucho más. También puedes añadir polvo de proteínas si quieres un extra de energía. Mezcla todos los ingredientes y obtendrás un sabroso y sano batido verde que gustará a todo el mundo.
Receta de batido de plátano y mantequilla de cacahuete y chocolate
Este batido de plátano y mantequilla de cacahuete y chocolate es una forma estupenda de satisfacer tu paladar sin sentirte culpable. Es cremoso y lleno de sabor. Sólo necesitas plátanos congelados, mantequilla de cacahuete, cacao en polvo sin azúcar, un poco de miel o agave para endulzar, y leche de almendras. Mezcla todos los ingredientes y tendrás un batido delicioso y saludable que gustará a todo el mundo.
Receta de batido de superalimento
Si buscas una forma de añadir más nutrientes a tu dieta, esta receta de batido de superalimento es para ti. Está repleto de col rizada, espinacas, arándanos y açaí. También puedes añadir semillas de chía y proteínas en polvo si quieres una dosis extra. Mezcla todos los ingredientes y tendrás un delicioso y nutritivo batido que te mantendrá saciado y satisfecho todo el día.
Receta de batido de proteínas de vainilla y almendras
Este batido de proteínas de vainilla y almendras es estupendo para la recuperación después del entrenamiento. Está repleto de proteínas y tiene un sabor estupendo. Sólo necesitas leche de almendras sin azúcar, proteína en polvo sabor vainilla, extracto de almendra y un poco de miel. También puedes añadir fruta congelada si quieres un extra de energía. Mezcla todos los ingredientes y tendrás un batido delicioso y nutritivo que te ayudará a recuperarte después de un duro entrenamiento.
Aquí tienes: seis recetas de batidos deliciosos y sanos para que las pruebes. Esperemos que hayas encontrado algo que te guste y que te ayude a incorporar más nutrientes a tu dieta. Así que coge la batidora y manos a la obra.
